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El Ayurveda

Hola a todas!

Hoy queremos compartir con vosotras las palabras de Xuan Lan, profesora de Yoga, que en su blog nos cuenta muchas cosas acerca del Yoga y de sabidurías tradicionales Indias, como en este caso , sobre el Ayurveda.

“¿Qué es el Ayurveda?

Ayurveda o Ciencia de la Vida

Ayurveda es la medicina tradicional de la India que propone la unificación de cuerpo-mente y espíritu y considera a la enfermedad y a la salud como resultados de los tres aspectos esenciales de la existencia o doshas. Es conocida como la Ciencia de la Vida porque su nombre deriva de dos palabras en sánscrito: “ayur” que siginifica vida y “veda” que significa ciencia, verdad o conocimiento. Su filosofía propone vivir en armonía con los ciclos de la naturaleza, no solo cura enfermedades sino que tiene también el objetivo de mantener la buena salud.

Está compuesta por un sistema terapéutico natural, tradicional y holístico que no trata sólo el síntoma del malestar, sino también su causa y su relación con el estado emocional y mental del paciente, así como con su entorno, el clima, el medio donde se encuentra, el momento del año, sus hábitos y su dieta.

La base de la medicina ayurvédica es el concepto de Prakruti o constitución individual, que es la que aporta las características a nuestra mente, nuestro espíritu y a nuestro cuerpo físico y es definida a través de como se da la combinación de los doshas en cada persona. Dosha, que en sánscrito significa ‘humores’ o ‘aires vitales’, hoy se traduce también como bio-energías o bio-tipos y es el fruto de la combinación de dos energías de los cinco elementos.

Estos doshas o bio-tipos son tres:

  • Vātta: “lo que mueve” representa la unión del aire y el éter

  • Pitta: “Lo que transforma” representa la unión del fuego y el agua

  • Kapha: “Lo que mantiene unido” representa la unión del agua y la tierra.

En cada persona se presentan los tres doshas, pero con predominancia de uno o dos;  esta proporción dóshica determinada y única nos define desde el momento de nuestra concepción, aunque en sentido ideal los tres doshas deberían presentarse en igual proporciones en un mismo ser humano. Se suele nombrar la constitución individual de las personas basándose en los dos doshas dominantes, por ejemplo una persona puede ser Pitta- Kapha o Vata-Kapha.

Es interesante hacer el test de doshas que se encuentra online, pero la palabra final la tiene el médico ayurvédico que te observará el pulso, el color de tu lengua, y te preguntará por el color de tu orina y tus heces, resultados de tu proceso digestivo, entre otras cosas.

Terapia detox Panchakarma

Los tratamientos ayurvédicos suelen ser personalizados para cada persona porque se adaptan a su constitución, sus circunstancias y al tiempo estacional del momento. Para permanecer con buena salud y equilibro en cuerpo, mente y espíritu, Ayurveda propone terapias detox/ ciclos de limpieza estacional o Panchakarma, que en general duran 21 días.

Panchakarma, “pancha” es cinco y “karma” acción”, está diseñado para preparar y apoyar a todo tu sistema para el proceso de purificación. En lugar de enfocarse en eliminar toxinas a cualquier precio, el Panchakarma equilibra suavemente todos los aspectos de la persona para que pueda desintoxicarse sin desestabilizar el cuerpo y en consecuencia limpiar y liberar la mente de los patrones de comportamiento mental y emocional indeseables. También mejora nuestra capacidad para encontrar nuestro camino espiritual y así realizarnos en todos los sentidos como seres humanos.

Panchakarma es diferente a cualquier otro programa de desintoxicación ya que está diseñado fundamentalmente para eliminar una forma diferente de toxina: ama, que se forma dentro de nuestro cuerpo.  Ama es el residuo subproducto de la digestión inadecuada, siendo rígida y pesada. En nuestros cuerpos, obstruye nuestro sistema y daña nuestros tejidos. Es una de las fuerzas más dañinas en nuestros cuerpos y contribuye a la enfermedad.”

>>> Esperamos que os haya resultado interesante 🙂

FUENTES:

TEXTO: blog de Xuan Lan Yoga:  http://xuanlanyoga.com/que-es-el-ayurveda/

Imágenes: Pixabay

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